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El estrés es un factor influyente en el desarrollo de múltiples afecciones y enfermedades, por lo que controlar sus niveles y poder resistirnos a sus consecuencias implica inmunizarnos y proteger la salud.
Es por ello necesario, proporcionar a los participantes herramientas y conocimientos generales para afrontar, controlar y/o disminuir el estrés en su labor diaria, brindándoles herramientas que les permita el manejo/aplicación de descansos activos y técnicas efectivas ante situaciones de mucho estrés dentro de sus vidas y entornos laborales.
En este servicio se busca generar un espacio donde los participantes investiguen y adquieran información acerca de cómo identificar, intervenir y prevenir el estrés, para ser aplicado en sus entornos personales y laborales. De igual forma, se busca que los participantes adquieran conocimientos sobre el uso de herramientas tics para investigación.
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Para lograr lo anterior, se genera un plan de Aula que guía las capacitaciones a desarrollar con las personas a intervenir, buscando lograr un aprendizaje significativo por parte de las mismas, que les permita afrontar de forma efectiva el estrés.
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De igual forma se fomenta la investigación acerca de las diferencias entre el estrés positivo y negativo. A continuación se presentan las evidencias de investigación:
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https://www.diigo.com/user/leidygaitan1208 https://www.diigo.com/user/lizethfernandasantacruzocampo